こんにちは、もっさんです。
ブログにしろ運動にしろ毎日続けるのは大変です。
習慣化できればたやすいのだろうけど、未だにそこまで達していません。
今日の運動の記録がこちら。
腕立て30回、腹筋30回、スクワット30回、ウォーキング1.5キロあまりこなして消費カロリー約150キロカロリーです。少なっ！
デブからの脱却はまだまだ時間がかかりそうですね。
ブログもネタがないのでダイエット話題を書く始末です。
もっといろんなことにアンテナを張って、情報発信できれば良いのですがね。
まぁ、明日も頑張ります。
それではまた。